(2ページ目) あく抜き 板こんにゃくのレシピ・作り方 総合情報
あく抜き 板こんにゃくのレシピ一覧 149品
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ズボラが作る、きんぴらごぼう風＊＊ ごぼう、ちくわ、板こんにゃく 灰汁抜き済の物、●料理酒、●みりん、●めんつゆ、醤油、ごま油 by *megmako* -
生姜入り＊こんにゃくと刻み昆布の炒め煮 ●板こんにゃく 今回灰汁抜き済のもの、●人参 千切り、豚バラ肉 小さくカット、☆刻み昆布 乾燥、☆みりん、☆お酒、☆顆粒だし、☆しょうゆ 、☆生姜すりおろし、ごま油 炒め用・仕上げ用 by *megmako* -
低カロリー常備菜！こんにゃくと油揚げのきんぴら ◇板こんにゃく、◇砂糖(アク抜き用)、油揚げ、にんじん、ゴマ油、○和風顆粒だし、○砂糖、みりん、酒、○醤油、ゴマ、一味唐辛子 by ほっこり⭐︎小町つくったよ 2
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里芋と鶏肉こんにゃくの味噌煮 里芋、鶏もも肉、板こんにゃく（アク抜き不要のもの）、にんじん、大根の葉（ゆでて小口切りにしたもの）、☆水、☆だしの素、☆味噌、☆みりん、☆料理酒、☆さとう、☆しょうゆ by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 10 -
ごぼう天と大根＊人参＊コンニャクのかんたん煮物～♪ 水、★おでんの素、★めんつゆ(、濃縮2倍、)、★、うす口醤油、ごぼう天、大根、人参、あく抜き板コンニャク by こってぃさん♡つくったよ 2 -
おつまみに☆簡単なめたけ蒟蒻 板蒟蒻(灰汁抜き不要の物)、なめたけ、鷹の爪、だしの素、酒 by あ-ち0024 -
豚肉とこんにゃくの炊き込みご飯 米、豚肉(小間切れ)、板こんにゃく(あく抜き不要)、鰹節、しょうゆ、粉末だし by にゃりんabc -
こんにゃくとひき肉の甘辛煮 板こんにゃく(あく抜き不要)、豚ひき肉、◎水、◎しょうゆ、◎酒 by がわっち☆つくったよ 2 -
こんにゃくのきんぴら 板こんにゃく、塩（あく抜き用）、人参、ごま油、砂糖、醤油、しょうが（チューブ） by chaitaliganesh -
こんにゃく入り♪肉じゃが 豚肉(切り落とし)、じゃがいも、人参、玉ねぎ、板こんにゃく(あく抜き不要)、★水、★しょうゆ、★料理酒、★砂糖、サラダ油 by にゃりんabc -
しめじとこんにゃくの炒め物 板こんにゃく(灰汁抜き済み)、しめじ、★ごま油、★昆布つゆ、★砂糖、★酒、★一味唐辛子 by やっすん -
箸が止まらない♪コンニャクのねぎ塩炒め あく抜き済みの板こんにゃく(サイコロ切り、バター、醤油、一味、ネギ by marochan＊ -
鶏☆野菜☆こんにゃく煮物 じゃがいも(メークイン)、いんげん豆、鶏肉(鍋用)、★めんつゆ、★水、★砂糖、板こんにゃく(あくぬき不要) by 有難うございました -
きんぴらごぼうのあまりde！豚汁 豚の切り落とし肉、キャベツ、玉ねぎ、きんぴらごぼうの残り、板こんにゃく(あくぬき不要)、だし汁、味噌、えのき by 有難うございました -
こんにゃく☆もやし☆チンゲン菜☆味噌汁 チンゲン菜、もやし、板こんにゃく(あくぬき不要)、味噌、だし汁 by 有難うございました -
簡単 イカこんにゃく イカゲソ、板こんにゃく（灰汁抜きタイプ使用）、チューブにんにく、ごま油、焼き肉のたれ、醤油（味をみて加える）、料理酒 by ちぇざ8003 -
サイコロこんにゃくステーキ 料理酒、ねぎ、牛脂、板こんにゃく（灰汁抜き使用）、焼肉のタレ、みりん、味噌、チューブニンニク、塩胡椒、ラー油 by ちぇざ8003 -
板こん入りキンピラ 板こんにゃく（灰汁抜きタイプ）、人参、ごぼう、料理酒、砂糖、みりん、醤油、ごま油、鷹の爪、油、本だし by ちぇざ8003つくったよ 1 -
切り昆布の炒め煮 切り昆布（生使用）、板こんにゃく（灰汁抜きタイプ）、竹輪、椎茸、人参、油揚げ、砂糖、みりん、料理酒、本だし、醤油、麺つゆ、油、ごま油 by ちぇざ8003 -
竹の子の煮物 おでん風 竹の子（水煮）、さつまあげ、竹輪、板こんにゃく（灰汁抜きタイプ使用）、おでんの素、料理酒、水、本だし by ちぇざ8003 -
茄子と鶏肉とこんにゃくの煮物 鶏もも肉、塩、胡椒、なす、水(アク抜き用)、塩、板こんにゃく、水(アク抜き用)、砂糖、料理酒、みりん、濃口しょうゆ、みず by くっちゃん22 -
じゃがいもと竹輪こんにゃくの煮物 じゃがいも、ちくわ、板こんにゃく（アク抜き済みのもの）、万願寺唐辛子、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、☆さとう by mint✩（返レポお休み中） -
インスタントポットで大根こんにゃく牛すじ煮込み 大根、調理済みの牛すじ、アク抜き不要の板こんにゃく、★オリゴ糖または砂糖、★みりん、★うすくち醤油、★顆粒和風だし、★水 by ぞびお -
里芋とがんもごぼうこんにゃくの煮物 里芋、がんもどき、ごぼう、板こんにゃく（アク抜き済）、☆水、☆だしの素、☆みりん、☆さとう、しょうゆ、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
素朴で美味しいカボチャと人参と手綱蒟蒻の煮物 カボチャ、人参、板蒟蒻(あく抜き不要のもの)、★和風顆粒だし、★酒、★みりん、★砂糖、★醤油、★水、油 by パンペルデュつくったよ 2 -
茗荷入り✨厚揚げと蒟蒻の煮物 厚揚げ、板蒟蒻(あく抜き不要タイプ)、茗荷、●水、●白だし(地鶏昆布)、●醤油 by ここなっつんつくったよ 2 -
レンチンで 蒟蒻とエリンギの煮もの 板蒟蒻（灰汁抜き不要のもの）、エリンギ、＊＊＊、料理酒、＊＊＊、★三温糖、★濃口醤油、＊＊＊、一味唐辛子 by ぷ〜みぃまま♪ -
レンチン簡単すぐ出来る 牛蒡と人参と蒟蒻の混ぜご飯 牛蒡、人参、板蒟蒻（あく抜き不要のもの）、＊＊＊、★三温糖、★濃口醤油、★料理酒、＊＊＊、温かいご飯 by ぷ〜みぃまま♪ -
蒟蒻と茄子の胡麻油炒め♬ 板蒟蒻（あく抜きしたもの）、茄子、胡麻油、★三温糖、★濃口醤油、白ごま by ぷ〜みぃまま♪ -
バター醤油蒟蒻 板蒟蒻(灰汁抜き不要のもの)、いりごま、☆バター、☆みりん、☆だしの素、☆醤油 by あ-ち0024 -
鶏むね肉と蒟蒻の低カロおつまみ 鶏むね肉、板蒟蒻(灰汁抜き不要のもの)、醤油、みりん、和菜どれ(かつおだし仕立て) by あ-ち0024 -
ツナと蒟蒻の煮物 板蒟蒻(灰汁抜き不要の物)、ツナ、☆だし汁、☆酒、☆みりん、☆醤油 by あ-ち0024 -
ピリ辛❀ツナだれ蒟蒻 板蒟蒻(灰汁抜き不要のもの)、ツナ缶、☆マヨネーズ、☆醤油、☆砂糖、醤油、七味唐辛子 by あ-ち0024 -
ダイエットにも❀蒟蒻とネギの中華風 板蒟蒻(灰汁抜き不要のもの)、長ネギや青ネギ、☆酒、☆みりん、☆鶏ガラスープの素、☆醤油、ラー油 by あ-ち0024 -
鶏と蒟蒻のガーリック照り焼き 鶏むね肉、板蒟蒻(灰汁抜き不要の物)、すりおろしニンニク、キユーピーマヨネーズ、☆酒、☆みりん、☆醤油、☆砂糖、酒 by あ-ち0024つくったよ 3 -
蒟蒻のガーリックケチャップ炒め 板蒟蒻(灰汁抜き不要の物)、にんにく、オリーブオイル、ケチャップ、中濃ソース by あ-ち0024 -
我が家流☆簡単ピリ辛こんにゃく 板蒟蒻(灰汁抜きしたもの)、鷹の爪、☆酒、☆砂糖、☆醤油、ごま油 by あ-ち0024つくったよ 1 -
フキとサバ缶の煮物〔＃85〕 フキ（あく抜きしたもの）、厚揚げ、板コンニャク、サバ缶、麺つゆ by あばし～ -
冷蔵庫にあるもので☆筑前煮 鶏もも肉、蓮根、人参、冷凍小芋、生椎茸、板こんにゃく、ちくわ、サラダ油等の食用油、醤油、だしの素、みりん、料理酒、砂糖、水、水(蓮根のアク抜き用)、酢(蓮根のアク抜き用)、水(板こんにゃく用) by amnos73つくったよ 11 -
こんにゃくの焼肉風 板こんにゃく（アク抜き済み）、牛脂（あれば）↓、→なければサラダ油、☆焼肉のたれ（あっさり醤油ベース使用）、☆味噌、☆砂糖、いりごま by mama^^papaつくったよ 3 -
鶏手羽トロ肉と大根と蒟蒻のワイン×バルサミコ煮 鶏手羽トロ肉※もも肉でも可、大根、生芋板こんにゃく※アク抜き済、バルサミコソース(ラ・カンティーヌ)、赤ワイン(カベルネ・ソーヴィニヨン)、塩麹、白胡椒、あらびき黒胡椒、あらびきガーリック、米のとぎ汁、エキストラバージンオリーブオイル by 嵯峨 恭也 -
厚揚げと鶏肉こんにゃくの炒め煮 一口厚揚げ、鶏むね肉、●塩、●片栗粉、ピーマン、板こんにゃく（アク抜き済み）、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、☆さとう、☆オイスターソース、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
たんかく牛の牛おろしうどんすき たんかく牛 もも薄切り肉、生芋板こんにゃく※アク抜き済み、大根、人参の皮、人参※飾り用、ごぼう、冷凍さぬきうどん、葉葱、★本返し、★昆布茶、ごま油 by 嵯峨 恭也 -
コリコリ食感！こんにゃくグミ☆ 板こんにゃく、塩（アク抜き用）、熱湯（アク抜き用）、醤油（にんにく醤油がおすすめ）、水、七味唐辛子 by （o・ｘ・o）つくったよ 2 -
簡単☆ヘルシー♪ふきの中華炒め ふき(アク抜きしたもの)、板こんにゃく、ウェイパー、胡麻油、醤油 by ・あず・つくったよ 1 -
こんにゃくと油揚げ 板蒟蒻（あく抜き済）、油揚げ、◆砂糖、◆みりん、◆醤油、◆水 by さくらぐみ -
レンジでコンニャクの生姜煮 板コンニャク(市販で灰汁抜き済みのもの)、★醤油、★鰹節、★生姜チューブ by aika1017 -
蒟蒻の梅和え 板蒟蒻(あく抜き済み、梅干し(小)、☆砂糖、みりん、醤油、鰹節 by marochan＊ -
厚揚げと卵こんにゃくの煮物 厚揚げ、ゆで卵、板こんにゃく（アク抜き済のもの）、豚切り落とし、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、☆さとう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
昆布茶で美味しい♡大根とさつま芋のおでん風煮込み鍋 大根、おろし生姜、ごま油、さつま芋、生椎茸、板こんにゃく(アク抜き済み)、竹輪、昆布茶粉末、醤油・みりん by kikiれしぴつくったよ 1
